С заботой о почках. Рекомендации врача-нефролога
С заботой о почках. Рекомендации врача-нефролога.
Почки выполняют важную роль в нашем организме и крайне необходимы для жизнедеятельности человека - регулируют водный баланс организма, фильтруют вредные вещества и токсины, в них происходит высвобождение гормона, регулирующего уровень артериального давления.
Какие заболевания почек сегодня встречаются наиболее часто, как защитить себя от мочекаменной болезни и поддержать эффективную работу почек - ЧИТАЙТЕ в нашем МАТЕРИАЛЕ с врачом-нефрологом клиники Надеждой Сушко.
1. Какую функцию в организме выполняют почки?
- Почки выполняют важные функции: образуют и выводят мочу, регулируют объем жидкости и электролитов, поддерживают кислотно- щелочное равновесие, осмотическое и онкотическое давление и выводят так называемые «шлаки» из организма, участвуют в синтезе эритропоэтина, ренина, активной формы витамина Д3 и фактора активации тромбоцитов.
2. Может ли пациент понять, что болят у него именно почки или есть другие показатели, сигнализирующие о проблемах с ними?
- Да, при ряде заболеваний характерны болевые ощущения в проекциях почек. Но так же стоит обращать внимание на артериальное давление, отеки, изменения при мочеиспускании.
3. Часто ли у людей возникает мочекаменная болезнь и как предотвратить развитие камней в почках?
- Заболеваемость колеблется от 1 до 20%, выше у мужчин чем у женщин ( соотношение 3:1).
Для предотвращения МКБ необходимы достаточный питьевой режим, не менее 2 л в сутки, заниматься спортом для поддержания здорового веса, употреблять продукты, богатые кальцием, избегать диет с высоким содержанием оксалатов (цитрусовые, шпинат, чай, кофе, салат, свекла, шоколад и щавель), ограничить соль в рационе.
4. С какими заболеваниями почек и мочевыделительной системы сегодня чаще всего обращаются к нефрологу?
- Хроническая болезнь почек, хронический пиелонефрит (инфекционное воспалительное заболевание почек, один из видов инфекции мочевыводящих путей), хронический гломерулонефрит (аутоиммунное заболевание почек), нефропатии смешанного генеза (поражения почек, вызванные хроническими болезнями и отравлениями, что приводит к нарушению функции мочевыделения и развитию почечной недостаточности) .
5. Как позаботиться о здоровье своих почек?
- Активный образ жизни, контроль артериального давления, следить за весом и придерживаться рационального питания, пить достаточно жидкости 1,5 - 2 л/сутки, контроль уровня глюкозы крови, отказ от курения, если вы относитесь к группе повышенного риска ( например, есть заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные заболевания – сахарный диабет), проверьте свою функцию почек и важно помнить о количестве принимаемых безрецептурных препаратов, (например, бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов).
Почки выполняют важную роль в нашем организме и крайне необходимы для жизнедеятельности человека - регулируют водный баланс организма, фильтруют вредные вещества и токсины, в них происходит высвобождение гормона, регулирующего уровень артериального давления.
Какие заболевания почек сегодня встречаются наиболее часто, как защитить себя от мочекаменной болезни и поддержать эффективную работу почек - ЧИТАЙТЕ в нашем МАТЕРИАЛЕ с врачом-нефрологом клиники Надеждой Сушко.
1. Какую функцию в организме выполняют почки?
- Почки выполняют важные функции: образуют и выводят мочу, регулируют объем жидкости и электролитов, поддерживают кислотно- щелочное равновесие, осмотическое и онкотическое давление и выводят так называемые «шлаки» из организма, участвуют в синтезе эритропоэтина, ренина, активной формы витамина Д3 и фактора активации тромбоцитов.
2. Может ли пациент понять, что болят у него именно почки или есть другие показатели, сигнализирующие о проблемах с ними?
- Да, при ряде заболеваний характерны болевые ощущения в проекциях почек. Но так же стоит обращать внимание на артериальное давление, отеки, изменения при мочеиспускании.
3. Часто ли у людей возникает мочекаменная болезнь и как предотвратить развитие камней в почках?
- Заболеваемость колеблется от 1 до 20%, выше у мужчин чем у женщин ( соотношение 3:1).
Для предотвращения МКБ необходимы достаточный питьевой режим, не менее 2 л в сутки, заниматься спортом для поддержания здорового веса, употреблять продукты, богатые кальцием, избегать диет с высоким содержанием оксалатов (цитрусовые, шпинат, чай, кофе, салат, свекла, шоколад и щавель), ограничить соль в рационе.
4. С какими заболеваниями почек и мочевыделительной системы сегодня чаще всего обращаются к нефрологу?
- Хроническая болезнь почек, хронический пиелонефрит (инфекционное воспалительное заболевание почек, один из видов инфекции мочевыводящих путей), хронический гломерулонефрит (аутоиммунное заболевание почек), нефропатии смешанного генеза (поражения почек, вызванные хроническими болезнями и отравлениями, что приводит к нарушению функции мочевыделения и развитию почечной недостаточности) .
5. Как позаботиться о здоровье своих почек?
- Активный образ жизни, контроль артериального давления, следить за весом и придерживаться рационального питания, пить достаточно жидкости 1,5 - 2 л/сутки, контроль уровня глюкозы крови, отказ от курения, если вы относитесь к группе повышенного риска ( например, есть заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные заболевания – сахарный диабет), проверьте свою функцию почек и важно помнить о количестве принимаемых безрецептурных препаратов, (например, бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов).