11 августа - Международный День здорового сердца

Сердце — самый важный орган, забота о нем требует постоянного внимания. Вот моменты, на которые стоит обратить внимание.

Основные заболевания сердца:

• Ишемическая болезнь сердца – cужение или закупорка коронарных артерий, ведущих к сердцу, из-за атеросклеротических бляшек. Может проявляться стенокардией (болью в груди) или инфарктом миокарда.

• Артериальная гипертензия – хроническое повышение давления в артериях, которое заставляет сердце работать с большей нагрузкой и повреждает сосуды.

• Сердечная недостаточность – состояние, при котором сердце не может перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма.

• Нарушения сердечного ритма (аритмии) – любые отклонения от нормального, регулярного ритма сокращений сердца.

• Кардиомиопатия – заболевание сердечной мышцы, которое затрудняет перекачивание крови.

• Пороки сердца: дефекты структуры сердца (клапанов, стенок), которые могут быть врожденными или приобретенными.

На что обратить внимание:
- Следите за уровнем холестерина в крови, особенно за "плохим" холестерином (ЛПНП).

- Регулярно измеряйте давление и при необходимости следуйте рекомендациям врача.

- Поддержание здорового веса – избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце.

- Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, соли и сахара, а также алкоголя.

- Постоянные физические нагрузки – ходьба, бег, плавание, танцы.

- Регулярные медицинские осмотры. Посещайте врача для профилактических осмотров и скринингов.

При любых настораживающих симптомах – обратитесь к врачу-кардиологу.